annons
jumper
1946 • Vallentuna

Lidingö M70-banan med mera.

Lördag 20 augusti 2016 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lidingö M70-banan med mera. Prövade sivertempo men orkade bara i knappt 5 km. Resten lugnt med mycket gång. 30:35 + 34:05 = 1:04:40 på milen (eller egentligen 9840 m). Därefter lugnt ner till Vallen och dusch.
Den som läser detta säger förstås att jumper alla gånger klarar 1:02:00 om han vill, men då svarar han att det inte känns som att han vill.
11 km
Distans
1:11:10
Tid
6:28 min/km
Snitt
Asics DS Trainer
Total distans: 
36:29:35
327 km

Gilla passet

annons