Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Kort intervall
Onsdag 24 augusti 2016 09:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3*4*90s med 90s gåvila och 4 min serievila inkl 2 min jogg. Lite seg sedan gårdagens sprint så jag körde i 16km/h (3:45 min/km) på alla utom den sista då jag ökade till 17km/h. Ganska lagom ansträngande pass
9
km
Distans
55:05
Tid
6:07
min/km
Snitt
139
Snittpuls
174
Maxpuls
Gilla passet
Kommentarer
Begriper inte att du pallar att ställa dig på löpbandet i augusti - såvida det inte är spöregn eller nåt.
Oldboy | 24 augusti 2016
Träningspass från
Puls
annons
