Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Distans inne i Alvesta
Måndag 25 januari 2016 16:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev en efter omständigheterna bra runda. Det som har blivit lite tråkigt sedan den senaste uppstarten för 6 veckor sedan är att jag springer omkring och känner efter hela tiden, har jag ont någonstans? hur ont gör det? Kan jag fortsätta utan att dra på mig något långvarigt?
Så vill jag inte springa omkring på sikt. Den senaste känningen i högerlåret är molande och besvärar inte under själva löpningen, jag är bara orolig för att det ska bli samma som det var med vänsterlåret. Den skadan har gått över allt mer och jag känner inget under löpningen. men den har följt med i 8 månader nu.
Annars kändes det bra i kroppen och på andra varvet kändes det riktigt bra i uppförsbacken. Kom in i ett fint 3-taktstempo med andningen utan att ta ut mig fullständigt. blev lite problem med sikten, dimmigt och glasögon är ingen bra kombination.
7,75
km
Distans
34:20
Tid
4:26
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
Gilla passet
annons