annons
Elias Olsson Svensson
1996 • Vingåker

Crossfit:TEAMWOD

Söndag 28 augusti 2016 10:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde en teamWOD med Stefan, och jävlar vad vi öste!

Uppvärmning.

WODEN:
38min timecap.

50st Deadlift
50st Double kettlebell-swing
50st Pushups
50st Clean and jerk
50st Pullups
50st Taters
50st Boxjumps
50st wallclimbs
50st Knees to elbows
75st Single unders/ 25st Dubble unders

Resterande tid burpees. Vi hann göra 239st innan klockan slog 38min.
HELT GRYMT
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons