Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

6 x 1000

Tisdag 30 augusti 2016 16:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10   km
Distans
44:40
Tid
4:28   min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
88
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:14 5:07 min/km
Repetition 1 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 2 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 5 1000 m 04:04 4:04 min/km
Repetition 6 1000 m 04:04 4:04 min/km
Nerjogg 2,00 km 09:30 4:45 min/km
SAUCONY TYPE A 2016
Total distans: 
94:47:47
1160 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingmar Juselius - 30 augusti 2016
Maxpuls: 155-157-157-162-164