annons
Sophie Heine
1960 • Årsta

Långpass

Söndag 28 augusti 2016 06:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom plötsligt ihåg att det är halvmara om två veckor och beslöt att styra om träningen till den. Årstaviken + söder runt. Lite fartökning i slutet. Klockan var inte laddad men jag tror att farten var 1 - 12 km: 4:50 och 13:18 km: 4:45. 19-20 km: 5:00. Kändes bra. Medvind på hemvägen men det behöver man ju inte låtsas om..
20 km
Distans

Gilla passet

annons