annons
jumper
1946 • Vallentuna

5000 m på IP.

Söndag 4 september 2016 11:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fåfängt försök att hålla farten neråt fem minuter per km, innan kroppen hittade ett mindre ansträngande tempo. (5:28 - 5:33 - 5:38 - 5:51 - 5:24). Bättre än i våras men roligare kan man ha. Lite jogg före och efter.
5 km
Distans
27:54
Tid
5:35 min/km
Snitt
Adistar Comp 4
Total distans: 
153:35:44
1691 km

Gilla passet

annons