Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
BIF - Skrylle
Tisdag 6 september 2016 18:02
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1000 m + 2000 m + 1000 m
8,66
km
Distans
42:49
Tid
4:57
min/km
Snitt
156
Snittpuls
206
Maxpuls
150
Stegfrekvens
106
meter
Total stigning (klocka)
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,36 km
20:05
5:59 min/km
Repetition 1
1000 m
03:38
3:38 min/km
Repetition 2
2000 m
07:14
3:37 min/km
Repetition 3
1000 m
03:26
3:26 min/km
Nerjogg
1,30 km
08:26
6:29 min/km
Skor
Merrell Bare Access 4
Total distans:
36:36:46
416 km
Gilla passet
Träningspass från
annons
