Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Göteborgs Jubileumslopp - Göteborg
Lördag 10 september 2016 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick bättre än förväntat, 15onde plats i min åldersgrupp. Men bron va oerhört jobbig, 1 km uppför... Ska bli kul att springa ett plattare lopp och se vad man då kan göra för tid!
10
km
Distans
37:14
Tid
3:43
min/km
Snitt
183
Snittpuls
193
Maxpuls
178
Stegfrekvens
122
meter
Total stigning
(karta)
164
meter
Total stigning (klocka)
Skor
DS trainer 21
Total distans:
30:17:50
340 km
Gillas av
Martin Stjern
Träningspass från
annons
