Progressivt

Söndag 11 september 2016 12:14

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkt som kontrollerat progressivt.
5 min av varje: 5:00-4:50-4:40-4:30-4:20-4:10
Lyckades bra med konstant fartökning men alla delar gick snabbare än tänkt. Mycket pga stark medvind.

7,23 km
Distans

32:47
Tid

4:32 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S-LAB Sonic

Total distans:

12:53:54

156 km

Gilla passet

Träningspass från

annons