Riktiga Tahultsrundan

Söndag 18 september 2016 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En utmaning. Började med 2km uppför. Tuffade på men först "dog" jag sen klockan. Klockan tappade satelliter och jag tappade fart.
+
Distansen
Gick endast 50-talet meter trots trötthet.
Återhämtar mig ganska fort
_
Att det var så tungt.
Att vattnet tog slut i ryggan
Att klockan återigen tappade satellitmottagningen
Blåsan på tån.

36,02 km
Distans

4:13:27
Tid

7:02 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

394 meter
Total stigning (karta)

1287 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	128	8:11	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	132	15:52	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	126	22:20	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	128	28:51	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	131	35:50	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	131	43:00	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	129	49:54	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	125	56:17	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	124	1:02:38	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	133	1:10:37	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	127	1:17:27	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	124	1:23:57	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	121	1:30:23	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	124	1:37:10	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	126	1:44:11	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	127	1:50:59	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	126	1:57:33	17,00 km
18	1,00 km	6:55	6:55	127	2:04:28	18,00 km
19	1,00 km	7:00	7:00	120	2:11:28	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	125	2:18:03	20,00 km
21	1,00 km	6:53	6:53	132	2:24:57	21,00 km
22	1,00 km	7:01	7:01	130	2:31:58	22,00 km
23	1,00 km	7:10	7:10	132	2:39:08	23,00 km
24	1,00 km	7:24	7:24	125	2:46:32	24,00 km
25	1,00 km	7:06	7:06	130	2:53:37	25,00 km
26	1,00 km	7:14	7:14	134	3:00:51	26,00 km
27	1,00 km	6:51	6:51	134	3:07:43	27,00 km
28	1,00 km	7:01	7:01	136	3:14:44	28,00 km
29	1,00 km	7:25	7:25	135	3:22:09	29,00 km
30	1,00 km	7:15	7:15	131	3:29:24	30,00 km
31	1,00 km	7:22	7:22	131	3:36:46	31,00 km
32	1,00 km	8:54	8:54	121	3:45:40	32,00 km
33	1,00 km	8:14	8:14	122	3:53:54	33,00 km
34	1,00 km	7:31	7:31	130	4:01:25	34,00 km
35	0,02 km	12:02	08:05:38	136	4:13:27	34,02 km

annons