Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Lidingöloppet - Lidingö
Lördag 24 september 2016 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kroknade rejält sista 6km. Kom trots det in på en silvermedalj och jättenöjd med tiden. Men har blivit alldeles för lite backträning i kombination med kanske lite för hård första mil så tog energin slut. Glad över att bara tagit mig i mål!
30
km
Distans
2:12:12
Tid
4:24
min/km
Snitt
175
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Stegfrekvens
641
meter
Total stigning (klocka)
Skor
DS trainer 21
Total distans:
30:17:50
340 km
Gillas av
Yugo Boss
Träningspass från
Kommentarer
Grattis
Martin Stjern | 26 september 2016
Tack :)
Thomas Abrahamsson
| 26 september 2016
annons
