annons
Johnny Hällneby
1972 • SALTSJÖ-BOO

Löpning 2016-09-04

Söndag 4 september 2016 09:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
47,68 km
Distans
4:31:04
Tid
5:41 min/km
Snitt
84
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,01 km 5:59 5:55 min/km 5:59 1,01 km
2 0,99 km 5:15 5:19 min/km 11:14 2,00 km
3 1,00 km 5:09 5:09 min/km 16:23 3,00 km
4 1,01 km 5:27 5:25 min/km 21:50 4,01 km
5 1,00 km 5:15 5:16 min/km 27:05 5,01 km
6 1,00 km 6:14 6:13 min/km 33:19 6,01 km
7 0,99 km 5:10 5:13 min/km 38:29 7,00 km
8 1,00 km 5:43 5:43 min/km 44:12 8,00 km
9 1,00 km 5:16 5:14 min/km 49:28 9,01 km
10 1,00 km 4:55 4:55 min/km 54:23 10,00 km
11 1,00 km 4:48 4:49 min/km 59:11 11,00 km
12 1,01 km 4:48 4:47 min/km 1:03:59 12,01 km
13 1,00 km 5:15 5:16 min/km 1:09:14 13,01 km
14 1,00 km 5:17 5:18 min/km 1:14:31 14,00 km
15 1,00 km 5:10 5:10 min/km 1:19:41 15,00 km
16 1,00 km 4:57 4:56 min/km 1:24:38 16,01 km
17 1,00 km 5:06 5:07 min/km 1:29:44 17,00 km
18 1,00 km 5:17 5:15 min/km 1:35:01 18,01 km
19 1,00 km 5:25 5:26 min/km 1:40:26 19,00 km
20 1,00 km 5:31 5:31 min/km 1:45:57 20,00 km
21 1,00 km 5:25 5:23 min/km 1:51:22 21,01 km
22 0,99 km 6:09 6:12 min/km 1:57:31 22,00 km
23 1,00 km 5:45 5:44 min/km 2:03:16 23,00 km
24 1,00 km 6:16 6:16 min/km 2:09:32 24,00 km
25 1,00 km 5:22 5:22 min/km 2:14:54 25,00 km
26 1,00 km 5:54 5:54 min/km 2:20:48 26,00 km
27 1,00 km 6:48 6:50 min/km 2:27:36 27,00 km
28 1,01 km 5:36 5:34 min/km 2:33:12 28,01 km
29 1,00 km 5:39 5:40 min/km 2:38:51 29,00 km
30 1,00 km 7:18 7:19 min/km 2:46:09 30,00 km
31 1,01 km 5:51 5:47 min/km 2:52:00 31,01 km
32 0,99 km 5:54 5:57 min/km 2:57:54 32,00 km
33 1,00 km 6:14 6:15 min/km 3:04:08 33,00 km
34 1,01 km 5:11 5:09 min/km 3:09:19 34,01 km
35 0,99 km 5:42 5:44 min/km 3:15:01 35,00 km
36 1,00 km 6:51 6:50 min/km 3:21:52 36,00 km
37 1,00 km 5:34 5:35 min/km 3:27:26 37,00 km
38 1,01 km 6:25 6:23 min/km 3:33:51 38,01 km
39 0,99 km 6:00 6:02 min/km 3:39:51 39,00 km
40 1,00 km 5:01 5:01 min/km 3:44:52 40,00 km
41 1,00 km 6:08 6:07 min/km 3:51:00 41,01 km
42 0,99 km 5:31 5:33 min/km 3:56:31 42,00 km
43 1,00 km 6:24 6:23 min/km 4:02:55 43,00 km
44 1,00 km 7:07 7:08 min/km 4:10:02 44,00 km
45 1,00 km 5:20 5:18 min/km 4:15:22 45,00 km
46 1,00 km 8:30 8:29 min/km 4:23:52 46,01 km
47 1,00 km 4:41 4:42 min/km 4:28:33 47,00 km
48 0,66 km 6:23 9:37 min/km 4:34:56 47,67 km
annons