Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

HAMNSKOGEN 4 x 1400

Fredag 30 september 2016 16:11

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10   km
Distans
48:54
Tid
4:53   min/km
Snitt
136
Snittpuls
156
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:11 5:06 min/km
Repetition 1 1400 m 06:56 4:57 min/km
Repetition 2 1400 m 06:56 4:57 min/km
Repetition 3 1400 m 06:45 4:49 min/km
Repetition 4 1400 m 06:36 4:43 min/km
Nerjogg 2,40 km 11:30 4:48 min/km
SAUCONY KINVARA 7
Total distans: 
104:53:36
1187 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingmar Juselius - 30 september 2016
Maxpuls: 149-150-155-156