Rundslinga med intervaller + styrka

Tisdag 18 oktober 2016 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klockan dog vid sparning så har ingen fil tillgänglig just nu.

1x ca300m svagt uppför
1x ca 1100m ca 3:35(?)
Enbenshopp, utfall "helikopter", planka
2x 9 trappor
Tåhäv, grodhopp
2x ca 200m brant backe 38s

11,02 km
Distans

1:11:29
Tid

6:29 min/km
Snitt

Skor

DS trainer 21

Total distans:

30:17:50

340 km

Gilla passet

Träningspass från

annons