annons
Piratfarsan
1969 • Vallentuna

Vallentuna IP

Torsdag 9 juli 2009 13:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,6 km
Distans
36:33
Tid
4:49 min/km
Snitt
157
Snittpuls
185
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,30 km 06:09 4:44 min/km
Repetition 1 400 m 01:17 3:12 min/km
Repetition 2 400 m 02:30 6:15 min/km
Repetition 3 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 4 400 m 02:24 6:00 min/km
Repetition 5 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 6 400 m 02:30 6:15 min/km
Repetition 7 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 8 400 m 02:31 6:18 min/km
Repetition 9 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 10 400 m 02:24 6:00 min/km
Repetition 11 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 12 400 m 02:20 5:50 min/km
Repetition 13 400 m 01:27 3:38 min/km
Nerjogg 1,10 km 05:15 4:46 min/km
Saucony Progrid Omni6
Total distans: 
53:21:44
642 km

Gilla passet

annons