annons
Stefan Boman
1985 • Göteborg

Morgonlöpning runt Södermalm

Tisdag 7 juli 2009 06:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skönt med längre pass på morgonen. Jag var ganska matt efter denna distans under frukost.

Klämde i mig en banan och en halv energikaka. Åt en energikaka efter halva distansen (10 km) - god aptit just då!
20 km
Distans
1:54:30
Tid
5:44 min/km
Snitt
Asics 1140
Total distans: 
14:37:12
145 km

Gilla passet

annons