Intervall 4x8 min 2ståvila

Tisdag 25 oktober 2016 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervaller med Stenungsundslöparna. Runt en grusplan. Tyvärr med huvudvärk precis innan passet, men gick helt okej ändå. Skönt att äntligen vara igång med löpträningen igen och kroppen/knät känns bra. Gillar dock fortfarande inte utförslöpning utan att vara uppvärmd.

12,43 km
Distans

58:20
Tid

4:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

154
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

DS trainer 21

Total distans:

30:17:50

340 km

Gilla passet

Träningspass från

annons