annons
Peder Gustafsson
1971 • Stockholm

Djurgården intervall

Torsdag 9 juli 2009 20:11

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,32 km
Distans
1:00:47
Tid
5:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 23:29 5:52 min/km
Repetition 1 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 2 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 3 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 4 660 m 03:00 4:33 min/km
Repetition 5 660 m 03:00 4:33 min/km
Repetition 6 660 m 03:00 4:33 min/km
Repetition 7 660 m 03:00 4:33 min/km
Repetition 8 660 m 03:00 4:33 min/km
Repetition 9 660 m 03:00 4:33 min/km
Nerjogg 3,00 km 17:48 5:56 min/km
New Balance 769
Total distans: 
162:51:24
1630 km

Gilla passet

annons