annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Albany

Tisdag 25 oktober 2016 15:56

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snorigt i dikesrenen men behöver testa.
8,57 km
Distans
40:50
Tid
4:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,50 km 17:50 5:06 min/km
Repetition 1 1000 m 04:05 4:05 min/km
Något uppför
Repetition 2 400 m 01:32 3:50 min/km
Något uppför
Repetition 3 1000 m 03:57 3:57 min/km
Något utför
Repetition 4 400 m 01:31 3:48 min/km
Något uppför
Nerjogg 2,27 km 11:55 5:15 min/km

Gilla passet

annons