Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Långpass trail
Söndag 30 oktober 2016 09:38
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vilken dag att springa i skogen på! Kallt och friskt, ingen vind och solen i ögonen. Sprang på Furufjäll med Naoko första 10km med lite vändande jag backar för att låta henne komma ikapp. Efter 10 sprang jag 7+3km och Naoko 7. Blev lagom och vi kom fram ungefär samtidigt. Kroppen kändes bra och ryggen strulade inte allt för mycket efter en väldigt seg dag igår. Börjar kännas bättre nu :)
20,5
km
Distans
2:08:10
Tid
6:15
min/km
Snitt
145
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Stegfrekvens
632
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Zeal2
Total distans:
123:27:16
966 km
Gilla passet
Träningspass från
annons