annons
1988 • Stenungsund

Långpass trail

Söndag 30 oktober 2016 09:38

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilken dag att springa i skogen på! Kallt och friskt, ingen vind och solen i ögonen. Sprang på Furufjäll med Naoko första 10km med lite vändande jag backar för att låta henne komma ikapp. Efter 10 sprang jag 7+3km och Naoko 7. Blev lagom och vi kom fram ungefär samtidigt. Kroppen kändes bra och ryggen strulade inte allt för mycket efter en väldigt seg dag igår. Börjar kännas bättre nu :)
20,5 km
Distans
2:08:10
Tid
6:15 min/km
Snitt
145
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Stegfrekvens
632 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Zeal2
Total distans: 
123:27:16
966 km

Gilla passet

Träningspass från
annons