Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Uddevalla X-trail - Uddevalla
Lördag 5 november 2016 12:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första pallplatsen inom löpning!!
Det va en kall och blöt dag uppe på Herrestadsfjället. Allt va blött mer eller mindre, myrarna blötare och bergen hala. Kom iväg ganska bra men blev omsprungen av Henrik (som vann), tyvärr tappade vi honom och strax innan 4km så kom en T-korsning där vi inte visste vart vi skulle, och tyvärr inte heller kontrollanten. Så vi tog fel sväng och sprang tyvärr en del fel... När vi insåg det och vände så va det svårt att inte stressa. Försökte ta det hyfsat lugnt och köra i mitt tempo ändå i den mån det gick. Hade en kille från Uddevalla (Oliver) i hälarna under stor del av loppet. Synd att inte kontrollanten visste vart vi skulle och även att man inte valde att sätta en skylt just där, eftersom både 8km och 14km skulle åt samma håll (vi hamnade alltså åt fel håll på 8km rundan).
Det va som sagt blött, väldigt blött. Hade någon vurpa men någonstans runt 8-9km skulle jag tro, i en lång svår nedförslöpning så släppte jag på och chansade lite. Oliver tappade och här hade jag en riktigt stark period. Tryckte på rejält och tyckte jag sprang riktigt bra. Frågade i en kontroll hur jag låg till och fick svaret "4st framför". Hann att tänka: "Va fasen, hade ju en pallplats som mål". Visste ju inte hur många platser jag missat vid fellöpningen (låg ju tvåa innan dess). Sprang och sprang och sprang men kom aldrig ikapp någon, men vid ett tyngre parti runt 12km så började jag skymta en rygg en bit bort. Visste ju inte vilken tävling han tillhörde (8km, 14km eller kanske tom Duo?). Fick tillslut tagit honom och tänkte "jaha, då är jag fyra då, tråkigaste placeringen".
Fortsatte att kuta på, särskilt sista 1.5km som va lite mer lättlöpta men blev besviken att jag aldrig kom ikapp någon mer. Kom i mål och trodde fortfarande att jag va 4a, hörde inget annat. Personen som jag sprungit om kom i mål och Oliver en bit bakom. Väl vid omklädningsrummet fick jag höra att jag faktiskt hade kommit in tvåa tillslut, väldigt positiv överraskning!!!!
Kändes ändå rättvist kan jag tycka, och Oliver (tror jag) hamnade tillslut trea, då killen jag sprang om hade missat någon kontroll. Felspringningen va sur men jag hade nog hamnat tvåa ändå, Henrik kändes för stark. Det som är surt är att jag aldrig riktigt fick en chans att utmana... Men får kanske en ny chans nästa år :)
Kul att komma tvåa och ta en pallplats, även om det va en liten tävling och alla bästa va och sprang Finalloppet i Göteborg. Att vinna ett pris är ju dessutom aldrig fel, en fin tröja och ett presentkort på 300kr!
14
km
Distans
1:20:55
Tid
5:47
min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
158
Stegfrekvens
248
meter
Total stigning
(karta)
428
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Zeal2
Total distans:
123:27:16
966 km
Gillas av
Martin Stjern
Träningspass från
Kommentarer
Grattis till andraplatsen:-)
Martin Stjern | 7 november 2016
Tack :D
Thomas Abrahamsson
| 7 november 2016
annons