Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Pretty long, long, very long
Söndag 6 november 2016 09:46
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev ett "långpass" i Ljungskile i snö och blåst. Fint 8km spår runt en sjö och bra organiserat, tyvärr va inte vädret helt med oss (mest vinden). Tänkte kanske ha sprungit 3 varv, men blev bara två pga vädret och även gårdagen. Kroppen kändes ändå bra, tappade lite energi på slutet men med bara en banan i magen så va det nog inte så konstigt. Älskar verkligen att springa i "riktig vinter"-skog, så vackert, tyst och härligt. Längtar till skidorna och Japan nu!!
16,01
km
Distans
1:45:22
Tid
6:35
min/km
Snitt
158
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
240
meter
Total stigning
(karta)
396
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Zeal2
Total distans:
123:27:16
966 km
Gilla passet
Träningspass från
Kommentarer
Hej!
Tror det var här vi sågs.
Bra sprunget idag.
/ Andreas
Andreas Schöndell
| 21 juli 2017
Tja! Ja, så kan det mycket väl ha varit! Känns som det stämmer bättre :) Tack detsamma!
Thomas Abrahamsson
| 22 juli 2017
annons