annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Mission Beach

Tisdag 15 november 2016 00:01

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,97 km
Distans
45:43
Tid
4:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,40 km 17:21 5:06 min/km
Repetition 1 400 m 01:33 3:52 min/km
0:45 gåvila
Repetition 2 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 4 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 5 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 6 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 7 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 8 400 m 01:29 3:42 min/km
Nerjogg 3,37 km 16:16 4:50 min/km

Gilla passet

Kommentarer

Mattias Grundelius - 15 november 2016
Är du i Mission Beach Queensland?
Var där 2000 och bodde i en nätbungalow på Sanctuary Retreat. En dag så vandrade en Hjälmkasuar rakt genom duschrummet. Häftiga djur.
Mikael Karlsson - 16 november 2016
Jo, har också hunnit längre söderut nu. Och önskat se en kasuar. ??
annons