annons
1974 • Lund

Turkiet:Marmaris - Mountain Tour

Torsdag 9 juli 2009 06:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En runda i bergen runt Marmaris, hade först tänkt springa upp i det nordvästra berget men en bit upp efter jag lämnat väg D400 kom jag till en militärområdes skylt och var tvungen att vända sprang då en runda runt den norra dalgången kantand av väg D400 och en moske på motsatta bergsida. Jag tog lite avstickare och sprang upp på toppen på moskeberget, och lite andra kringelikrok rundor. Fick nöja mig med ca 440 höjdmeter istället för närmare 1000 som det blivit på det andra berget. Men det var en go tur, dock var den väldigt varm. Skönt med ett havsdopp där man var klar.
21,86 km
Distans
3:17:27
Tid
9:02 min/km
Snitt
140
Snittpuls
ASICS DS Trainer 12
Total distans: 
145:20:15
1326 km

Gilla passet

annons