Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
3 x (6min + 3min)
Onsdag 16 november 2016 17:30
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3x(6min @4:30 + 3min @4:45) med 2 respektive 1 minut gåvila, SATS Signalfabriken. Klockan fick gå hela tiden.
6,12
km
Distans
34:02
Tid
5:34
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
148
Stegfrekvens
5
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
New Balance 1400v3
Total distans:
30:16:47
349 km
Garmin Fenix 3 HR
Total distans:
115:25:32
1275 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
160
5:14
1,00 km
2
1,00 km
7:35
7:35
151
12:50
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
156
17:54
3,00 km
4
1,00 km
7:41
7:41
148
25:34
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
164
31:24
5,00 km
6
0,55 km
2:38
4:50
168
34:02
5,55 km
annons
