annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Mullumbimby

Lördag 19 november 2016 00:23

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km 1, 3 och 5 i lätt medvind och 2 och 4 i lätt motvind.
11,44 km
Distans
52:38
Tid
4:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,61 km 18:26 5:06 min/km
Repetition 1 1000 m 03:58 3:58 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 4 1000 m 04:05 4:05 min/km
Repetition 5 1000 m 03:56 3:56 min/km
Nerjogg 2,83 km 14:19 5:04 min/km

Gilla passet

annons