annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Mullumbimby

Måndag 21 november 2016 00:01

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,12 km
Distans
45:34
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,52 km 17:39 5:01 min/km
Repetition 1 400 m 01:28 3:40 min/km
0:45 gåvila
Repetition 2 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 3 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 4 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 5 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 6 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 7 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 8 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 9 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 10 400 m 01:29 3:42 min/km
Nerjogg 2,60 km 13:05 5:02 min/km

Gilla passet

Gillas av Göran Ingerheim
annons