Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Långpass asfalt
Söndag 27 november 2016 14:25
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det va ett tag sedan jag löpte ett rent långpass på asfalt, dessutom själv. Blev ett riktigt bra och skönt pass, fantastiskt väder med grym solnedgång, fick hälsat på skogens konung x3 och tävlat mot en häst. Precis som ett långpass ska vara? Fick dessutom lite draghjälp av en permobil en kilometer eller två!
Att kroppen kändes som bäst efter 21km är ju inte helt fel heller. Känslan är bra just nu! Pulsen kanske något hög för långpass men det kändes kontrollerat hela tiden.
25,45
km
Distans
1:55:31
Tid
4:32
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
172
Stegfrekvens
493
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Gt-2000
Total distans:
96:21:55
1209 km
Gillas av
Jens Sandahl
Träningspass från
annons