annons
1988 • Stenungsund

Långpass asfalt

Söndag 27 november 2016 14:25

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det va ett tag sedan jag löpte ett rent långpass på asfalt, dessutom själv. Blev ett riktigt bra och skönt pass, fantastiskt väder med grym solnedgång, fick hälsat på skogens konung x3 och tävlat mot en häst. Precis som ett långpass ska vara? Fick dessutom lite draghjälp av en permobil en kilometer eller två!
Att kroppen kändes som bäst efter 21km är ju inte helt fel heller. Känslan är bra just nu! Pulsen kanske något hög för långpass men det kändes kontrollerat hela tiden.
25,45 km
Distans
1:55:31
Tid
4:32 min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
172
Stegfrekvens
493 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Gt-2000
Total distans: 
96:21:55
1209 km

Gillas av

Träningspass från
annons