annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Queenstown

Måndag 28 november 2016 08:50

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löparmage och friska vindar gjorde att det blev en intervall för lite. Kunde slutat illa där vid stranden längs Lake Wakatipu. :)
10,26 km
Distans
48:09
Tid
4:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,60 km 18:03 5:01 min/km
Repetition 1 1000 m 04:09 4:09 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 3 1000 m 04:03 4:03 min/km
Repetition 4 1000 m 04:03 4:03 min/km
Nerjogg 2,66 km 13:52 5:13 min/km

Gilla passet

annons