Distans

Blev åter ett märkligt och ostrukturerat pass. Har känts bra i låret under dagen, men under bilfärden till spåret kändes det åter en del. Är då det känns allra mest, när jag kör bil.
Blev åter lite modfälld, men körde på ändå.
Började väldigt lugnt, som planerat. första 3,5 km i 5.20 tempo ungefär. Därefter en kort planerad fartökning i den 400 meter långa slakmotan, runt 4.30 tempo då. Kändes bra i steget men lite mer molande i låret. Körde 2 km till i 5.20 tempo innan jag kom till samma backe igen, återigen en fartökning men avbröt den efter 100 meter. Kändes inget vidare i låret. Åter i 5.20 tempo. Var nära att avbryta rundan där, runt 6km löpning i så fall. Men körde ändå 2 varv till, blev lite planlöst, men i efterhand kan man se det som att det blev progressiv tröskel, med nära maxpuls sista 700 meterna. Blev runt 4.20 tempo på den delen. Kändes bra i låret under fartökningen, kände mig stark i backarna.