Distans

Började dagen med ett "återhämtningspass" har aldrig provat innan att springa innan frukost. Blev ett lågt tempo, tanken var att pulsen inte skulle över 109, vilket är min övre gräns för pulszon 1. Klockan skenade som vanligt första km. Men annars låg jag på rätt sida, 108 i medelpuls om jag räknar bort 1:a km.
Återhämtningsrunda. 4,5km, 6:10 tempo
Kändes ändå okej i löpsteget, Hade lite känningar i högerlåret, annars kändes det bra i övriga delar av kroppen. Sprang innan frukost, har jag inte gjort innan, kändes okej, nu var det så pass kort runda så det började nog inte ta av depåerna i kroppen.