Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Kuperad distans
Torsdag 3 mars 2016 14:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har inte känts så bra i högerfoten idag, var väldigt nära att ställa in kvällens pass, men efter mycket velande hit och dit så bestämde jag mig ändå för att försöka.
Är faktiskt inte så långt borta från att ge upp snart, det är inte så här jag vill springa. Men det är en obekväm tanke och jag vill ändå försöka in i det längsta och verkligen inte ge upp för tidigt. Men det har varit tungt sedan omstarten, den ena känningen efter den andra och jag springer omkring och känner efter hela tiden, inte optimalt.
Jag inledde dagens runda med energy skorna. Men det kändes inte bra, var nära att stanna efter 1km men fortsatte rundan ut, 2 km ungefär. Kändes i foten. Utsidan av foten, strax under den yttre fotknölen, kom från ingenstans i måndags. Och har inte velat släppa under veckan.
Bytte skor, till dom lättare Boston boost. 1:a varvet kändes bättre och jag kunde med allt bättre känsla i foten ändå fullfölja rundan.
Möjligt att dom relativt tunga energy-skorna stör steget, blir osäker. Men 2 rundor i rad har jag bytt till lättare skor och det har känts bättre. Får vi se hur kroppen reagerar till nästa runda?
10,65
km
Distans
51:49
Tid
4:52
min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
Gilla passet
annons