Vader, core, prehab

Har lagt till vader i prehab. Något jag antagligen borde gjort redan då jag försökt "byta" löpstil. En helt egen amatörgissning är att det är pga löpstilen som sätter mer press på vaderna än vad jag haft innan har skapat en överbelastning i hälsenan. Så får köra på med mycket vader framöver och utvärdera!