8x400m

Tisdag 6 december 2016 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Start var fjärde minut, ganska lång vila. Tog det väldigt försiktigt i början med tanke på hälsenan. Kändes bra så kunde köra hårdare och hårdare. Sista va väl egentligen den enda som jag tryckte på. Skönt att allt redan känns bra, hälsenor har jag respekt för med tanke på min bakgrund. Blir till att fortsätta med tåhävningar.

8,04 km
Distans

54:51
Tid

6:49 min/km
Snitt

127
Snittpuls

173
Maxpuls

112
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

DS trainer 21

Total distans:

30:17:50

340 km

Gilla passet

Träningspass från

annons