Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1956 • Lund
Wellington
Torsdag 8 december 2016 00:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonlöpning i lätt regn längs hamnen i coolest little capital in the world. Ser framemot lördagens halvmara med en nyfikenhet på hur det kan gå. Tänker starta för 1:30 om det känns bra. Tidig start, 08:40.
5,62
km
Distans
30:00
Tid
5:20
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Magnus Sjöberg - 7 december 2016
Låter tufft men inte alls orimligt. Hoppas du får till ett sånt där härligt jämnt lopp som får en att känna sig stark hela vägen.
Efter nyår börjar jag förresten jobba i "din stad". Vi får ta en lunch när du är hemma igen så får du berätta om er resa.
Mikael Karlsson
- 8 december 2016
Cool! Har blivit klart språkinfluerad av de yngre generationerna man möter. ;) Visst, lunch i Malmö blir bra.
Vi har pratat om att spänna bågen förut och i perioder av god form, så funkar det ofta bra. Inte för hårt i början blir viktigt. Under VVM funkade det inte som jag önskade men tror det till viss del handlade om förkylningen innan. Och till viss del om att inte ha kapaciteten so.
Vi får se om jag kan vara fortsatt kaxig efter lördagen. :)
Magnus Sjöberg - 8 december 2016
Du hittar säkert ett coolt, ungdomligt uttryck att sammanfatta ditt lopp med oavsett utgång. :-)
Kör hårt! YOLO!
Mikael Karlsson
- 8 december 2016
LOL. Tack Magnus, för din tilltro till mig. :))
annons