Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rickard Forslund
1970 • Piteå
Löpning
Söndag 11 december 2016 16:39
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4
km
Distans
17:20
Tid
4:20
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,00 km
05:26
5:26 min/km
Repetition 1
200 m
00:36
3:00 min/km
Repetition 2
200 m
00:37
3:05 min/km
Repetition 3
200 m
00:40
3:20 min/km
Repetition 4
200 m
00:38
3:10 min/km
Repetition 5
200 m
00:40
3:20 min/km
Repetition 6
200 m
00:41
3:25 min/km
Repetition 7
200 m
00:40
3:20 min/km
Repetition 8
200 m
00:38
3:10 min/km
Repetition 9
200 m
00:40
3:20 min/km
Repetition 10
200 m
00:38
3:10 min/km
Nerjogg
1,00 km
05:26
5:26 min/km
Skor
Saucony Mirage 5
Total distans:
78:01:45
803 km
Gillas av
Markus Rensfeldt
annons
