Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

BJÖRGENINTERVALLER

Tisdag 13 december 2016 17:04

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började med 15 km/h - för tufft!
15,0-15,0-14,0-14,2-14,5
10,999   km
Distans
53:18
Tid
4:51   min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:18 5:46 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 930 m 04:00 4:18 min/km
Repetition 4 939 m 04:00 4:16 min/km
Repetition 5 970 m 04:00 4:07 min/km
Nerjogg 3,16 km 16:00 5:04 min/km
SAUCONY TYPE A 2016
Total distans: 
94:47:47
1160 km

Gilla passet

Puls