annons
1988 • Stenungsund

Långpass

Söndag 18 december 2016 11:39

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tanken va kring 32km, men sprang fel ganska tidigt på rundan utan att veta om det. Fick kolla ganska många gånger på mobilen vart jag va :p så kan det vara med nya vägar... Kändes ändå väldigt väldigt bra även om det inte va i närheten så platt som jag trodde. Lugnt och behagligt och provade att lyssna på maratonpodden samtidigt. Funkar mycket bättre än musik, men om jag ska försätta behöver jag andra hörlurar, blir så irriterad när jag måste hålla på med sladd och trycka tillbaka propparna i öronen hela tiden...

Skönt att få en bekräftelse på att den ökade veckodistansen ger resultat! En vecka kvar av hårdkörning nu :)
Bild uppladdad av Thomas Abrahamsson
34,15 km
Distans
2:54:01
Tid
5:06 min/km
Snitt
139
Snittpuls
168
Maxpuls
168
Stegfrekvens
753 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kinvara 7
Total distans: 
127:13:45
1458 km

Gillas av

Träningspass från
annons