Intervall 10x ca 300m backe

Tisdag 20 december 2016 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10 motlut med jogg nedför, start inkl löpning var 4 minut. Höll en bra nivå och tryckte på rejält i sista intervallen! Riktigt kul och jobbigt pass.
Sista passet med Stenungsundlöparna på ett tag, tills jag kommer hem igen i mars. Lite slut på energi i slutet av joggningen, men inte så konstigt med tanke på matintag kontra träningen idag!

15 km
Distans

1:26:59
Tid

5:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

182
Maxpuls

144
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 7

Total distans:

127:13:45

1458 km

Gillas av

Martin Stjern

Träningspass från

annons