Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Abrahamsson
1988 • Stenungsund
Japan
Onsdag 28 december 2016 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kortare runda för att prova området (så att jag hittar), pannlampan, mängd kläder och hur kallt. Är inte van att springa i 10-15 minus. Det mesta gick ändå bra, lite halkigt i vanliga löparskor men helt ok. Blir lite som trail :) Dock är det som vanligt jobbigt för ögonen när jag slutat röra mig (samma problem med längdskidor) och kommit in. Känns som att dom fryser lite, trots att jag tänker på att blinka extra. Svider rejält, även med löparglasögon på. Försökte springa lite backigt. Får se om jag orkar hålla varannan dags löpning ungefär...
7,01
km
Distans
34:54
Tid
4:59
min/km
Snitt
145
Snittpuls
169
Maxpuls
170
Stegfrekvens
258
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kinvara 7
Total distans:
127:13:45
1458 km
Gillas av
Martin Stjern
Träningspass från
annons