annons

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2016-12-26

Måndag 26 december 2016 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

1:12:46
Tid

5:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	146	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	167	28:29	5,00 km
6	0,39 km	2:22	6:05	170	30:51	5,39 km
7	0,98 km	4:01	4:06	176	34:52	6,37 km
8	0,57 km	4:14	7:27	167	39:06	6,93 km
9	0,52 km	2:02	3:57	176	41:08	7,45 km
10	0,77 km	5:01	6:31	175	46:09	8,22 km
11	0,76 km	3:00	3:56	182	49:09	8,98 km
12	0,54 km	3:42	6:48	169	52:51	9,53 km
13	0,48 km	1:59	4:05	181	54:50	10,01 km
14	1,00 km	6:00	6:00	179	1:00:50	11,01 km
15	0,32 km	1:34	4:58	181	1:02:24	11,33 km
16	1,00 km	8:02	8:02	152	1:10:27	12,33 km
17	0,18 km	2:20	12:49	132	1:12:47	12,51 km

annons