Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Skogspromenad till Bertilssons stuga
Fredag 6 januari 2017 12:04
Övrig träning/Friskvård - Gång
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Foten fortfarande inte i skick för löpning, det blev betydligt mer långdraget än jag trodde det skulle bli. Att gå funkar bra iallafall så det blev en långpromenad med fikastopp på Bertilssons stuga. Härligt vinterväder med några minusgrader och sol, åtminstone i början. Kom hem precis när gatlyktorna tändes så man kan väl säga att hela rundan var i dagsljus.
Jag måste ha missat att slå igång klockan ordentligt, den varnade för att den var på väg ner i viloläge efter en knapp kilometer så den biten är borta.
20,52
km
Distans
3:45:41
Tid
11:00
min/km
Snitt
410
meter
Total stigning
(karta)
442
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Patrik Matsson
Träningspass från
Kommentarer
Det kan man kalla långpromenad! :-)
Birgit Friesjö | 8 januari 2017
annons