annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

Lunchfart, 1500x1 300x5

Måndag 9 januari 2017 12:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
först en 1500 sedan 300x5 start var 2 minut..
3,8 km
Distans
13:26
Tid
3:32 min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
3 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1500 m 05:06 3:24 min/km
Repetition 2 300 m 00:54 3:00 min/km
Repetition 3 300 m 00:52 2:53 min/km
Repetition 4 300 m 00:52 2:53 min/km
Repetition 5 300 m 00:51 2:50 min/km
Repetition 6 300 m 00:49 2:43 min/km
Nerjogg 0,80 km 04:02 5:02 min/km
New Balance Boracay 2 HBGM ...
Total distans: 
120:47:30
1385 km

Gilla passet

Träningspass från
annons