annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

600m x 10

Torsdag 12 januari 2017 18:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 min x 10 start var 4de minut alltså ca 2 min vila
10,78 km
Distans
44:57
Tid
4:10 min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
57 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,38 km 12:26 5:13 min/km
Repetition 1 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 2 600 m 01:50 3:03 min/km
Repetition 3 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 4 600 m 01:54 3:10 min/km
Repetition 5 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 6 600 m 01:57 3:15 min/km
Repetition 7 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 8 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 9 600 m 02:00 3:20 min/km
Repetition 10 600 m 01:50 3:03 min/km
Nerjogg 2,40 km 13:00 5:25 min/km
New Balance Boracay 2 HBGM ...
Total distans: 
120:47:30
1385 km

Gilla passet

Träningspass från
annons