annons
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka

Långpass med Fredrik o Fredrik

Söndag 15 januari 2017 10:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt härligt pass i klart väder med ca 5 minusgrader, helt vindstilla. Både KBA-skogen och Fors med i rundan. Lugnt tempo hela vägen, något snabbare neråt 5:10 i början. Kändes väldigt lätt hela rundan. Dock något stum i höfter och leder efter ca 15, inte riktigt van ännu att springa såpass långt och länge. Var många år sedan jag var ute 2 timmar.
21,34 km
Distans
2:01:53
Tid
5:43 min/km
Snitt
135
Snittpuls
149
Maxpuls
83
Stegfrekvens
140 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
annons