annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Backintervall, 10x350

Onsdag 15 juli 2009 06:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I soluppgången, aningen svalare då. Runt 28 grader. Efter progressiv uppjogg backe 10x350, 6.5 graders lutning. Vilojogg ned. Tempo. Delvis som kartan.
16,05 km
Distans
1:11:54
Tid
4:29 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 juli 2009 13,49 km 55:52 4:08 m/km
16 juli 2009 17,65 km 1:20:08 4:32 m/km
13 juli 2009 15,03 km 1:09:06 4:36 m/km

Gilla passet

annons