annons
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka

Intervaller med Friskis

Onsdag 18 januari 2017 18:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandade intervaller. Brant 90m backe-110m flack backe-580m runda lätt lutning. 4 varv. Ca 3:40 på det långa avsnittet. Bra motstånd från Johan i gruppen.
Ganska vindstilla, lätt regn, ca 3 plusgrader.
8,03 km
Distans
43:10
Tid
5:23 min/km
Snitt
143
Snittpuls
170
Maxpuls
79
Stegfrekvens
7 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
annons