Trainer 2x20 typ

Söndag 22 januari 2017 11:06

Spinning/Trainer - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Skulle egentligen bara trampa lite distans och kolla Vinterstudion.
Tryckte på lite efter 10min uppvärmning. Körde 20min och tog 10min lite lugnare. Sen blev det en hård tjuga igen efter det. Och en lite spurt på slutet.
Snittade faktsikt 302W på sista tjugan så det var en klar ökning mot i måndags när hela syftet vara att köra en så hår tjuga som möjligt.
Nåja, reviderar FTP till 287W och är nöjd med det.

1:20:35
Tid

153
Snittpuls

177
Maxpuls

78
Kadens

255 watt
Effekt

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons