Bättre sent än aldrig

Lördag 21 januari 2017 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första löpningen ute sedan slutet på oktober.
Får bli bättring på den här fronten helt enkelt.

7,67 km
Distans

40:32
Tid

5:17 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	155	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	155	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	156	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	156	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	158	36:54	7,00 km
8	0,67 km	3:39	5:25	157	40:33	7,67 km

annons